生後6ヶ月の赤ちゃんの体重が増えすぎたとお悩みのママに向けて、生後6か月で体重が増えすぎた時の原因と5つの対策を紹介しているので、参考にしてみて下さい。
生後6ヶ月になると離乳食が始まり、授乳はどうしたらいいのかと悩んでいる方も多いので、授乳や離乳食の割合についてもまとめています。
目次
生後6ヶ月の体重
生後6か月の赤ちゃんの体重が増えすぎていることで悩んでいる方は、まずは生後6か月の赤ちゃんの体重がどのように増えていくのかなどについて把握してみて下さいね。
生後6ヶ月の体重の1日あたりの増加量
生後6ヶ月の赤ちゃんの1日当たりの体重増加量は、約１０ｇです。
生後6ヶ月以降の体重増加量は、生後5ヶ月までの頃と比べると緩やかになってきます。
1日当たりの増加量はあくまで目安です。
母乳のみの場合、1回あたりどのくらい飲んでいるかわからず、足りているか、多すぎないかと悩むママも多いと思います。
そのため、定期的に赤ちゃんの体重を測り、1日当たりどのくらいの増加量かを調べ、目安量とくらべて多すぎないか、少なすぎないかを知ることができます。
健診等でもこの増加量が目安量より少ない場合はミルクを足すように言われることもあるようです。
生後6ヶ月の赤ちゃんの平均体重
生後6ヶ月の赤ちゃんの平均体重は、厚生労働省の成長曲線によると、
男の子・・・約6,440ｇ～9,570ｇ
女の子・・・約6,060ｇ～9,050ｇ
となっています。
まだまだ個人差が大きい時期ですね。
男の子も女の子も平均値でさえ約3,000ｇも差があります。
成長曲線はあくまでも目安です。
出生体重も差がありますので、成長曲線の中に入っているかいないかよりも赤ちゃんの身長と体重がバランスよく順調に成長しているかどうかが重要なのです。
生後6ヶ月で体重が増えすぎる原因
生後6ヶ月で体重が増えすぎる原因としては、赤ちゃんがまだ動かないことが主な原因です。
母乳で育てている場合は大抵「赤ちゃんが欲しがるだけあげていい」と言われていますよね。
欲しがるだけあげれば、基本的には赤ちゃんが飲めば飲むだけ体重が増えるのです。
生後6ヶ月の赤ちゃんは寝がえり、おすわり、早い子であればずりばい程度の動きしかありません。
そうなるとあまり消費しないので体重も順調に増えます。
それ以外に考えられる原因は、母乳自体のカロリーが高くなっている場合です。
ママが揚げ物や甘いものを多く摂取していると母乳のカロリーも高くなってしまいます。
もし心当たりのある方は和食を中心とした食生活に変えてみましょう。
生後6ヶ月で体重が増えすぎた場合の対策
生後6ヶ月の赤ちゃんの体重が増えすぎても、たいてい問題はなく、気にする必要はありません。
でも、どうしても気になるようでしたら、
グズっておっぱいやミルクを欲しがった時にすぐに授乳をするのを止めて
- おもちゃで一緒に遊んであげる
- 抱っこしてあげる
- 外へ散歩に行く
など違う事で気を引いてあげましょう。
どんなことをしても泣きやまない、泣き方がひどくなる場合は本当にお腹が空いているということなので、おっぱいやミルクをあげてくださいね。
ただ、赤ちゃんの体重が増えすぎだからといって神経質になりすぎないでください。
赤ちゃんの時に体重が多く、成長曲線からはみ出ているような場合でも、その後肥満になるかどうかは関係ないと言われています。
過度に心配しすぎないよう、注意してください。
生後6ヶ月の授乳・離乳食
生後6ヶ月には離乳食を始めている赤ちゃんがほとんどだと思います。
でも、離乳食はまだ赤ちゃんにとって完全な栄養源ではありません。
母乳やミルクはまだまだ大切な栄養源となっていますのでこれまで通り授乳しましょう。
授乳回数
生後6ヶ月の授乳回数は1日５～６回です。
離乳食を始めている場合は、離乳食後の授乳も回数に含めています。
授乳間隔
授乳間隔は３～４時間おきになります。
夜はぐっすり朝まで寝てくれる赤ちゃんもいることでしょう。
授乳量
授乳量は、授乳回数によっても異なります。
1日5回の場合は1回あたり180～200ml、1日6回の場合は1回あたり140～160mlを目安にしてください。
1日で約800～1000ml与えるようにしましょう。
授乳と離乳食の割合
離乳食は初期になりますので、1日1回与えます。
午前中が望ましいとされています。
離乳食をあげた後も授乳しましょう。
離乳食後の授乳量も1回あたりの授乳量と同量を与えましょう。
＜生後6ヶ月 1日の流れ＞
６：００ 起床、授乳 200ml
１０：００ 離乳食、授乳 200ml
１２：００ お昼寝
１４：００ 授乳 200ml
１８：００ 授乳 200ml
２０：００ お風呂
２１：００ 授乳 200ml
就寝
あくまでもモデルケースになりますので、この通りにしなければいけないわけではありません。
ただ、生活リズムを整える方がママも過ごしやすくなりますので、ある程度時間を決めるといいですね。
生後6ヶ月で体重が増えすぎた悩み
赤ちゃんの体重が増えすぎた実際の悩みと経験者のママのアドバイスを紹介させてもらいます。
生後6ヶ月の赤ちゃんの体重が増えすぎた悩み
①生後6か月の娘の体重が増えすぎて困っています。
母乳とミルクを混合で育てていて、離乳食も1回食を始めました。
出生時は2,900ｇと平均くらいだったのですが、すくすく大きくなり、今や10kgあります。
私自身ぽっちゃり体形でずっと悩んでいるので、娘がこのまま肥満体系になってしまったらと心配でなりません。
離乳食も最近はモリモリ食べるので制限した方がいいのかと思ってしまうほどです。
まだ離乳食初期なので中期、後期になったらどうなるんだろうと心配です。
何か対策はあるのでしょうか？
②生後6ヶ月の男の子のママです。
出生直後からおっぱいをグビグビ飲み、順調すぎるくらいに成長し続け、11kgもあってずっしりしています。
児童館などへ行って同じ月齢の赤ちゃんたちと並ぶと明らかに同じ月齢とは思えないくらい大きく、みんなに驚かれます。
確かに成長曲線からもはみ出ていて、このままで大丈夫なんだろうかと心配になっています。
離乳食は始めていますが、正直あまり食べません。
食べないのになんでこんなに体重が増えるのだろう、と不思議なほどです。
どうすればいいのか自分ではよくわからず、不安な気持ちばかり募っています。
先輩ママのアドバイス
①生後6ヶ月で10kg以上の赤ちゃんは沢山います。我が子もそうでした。
でも、1歳で歩き始め、運動量が急激に増えたためか体重の増加量がかなり緩やかになりましたよ！
私も当時悩んでいました。
歩行器に乗せて運動させたり、後追いをし始めたのをいいことに私を追わせたり(笑)
色々しましたが結局は動き始めると本当に体重は増えなくなります。
赤ちゃんに肥満はないですし、赤ちゃんの頃ぽっちゃりでも将来肥満になるかは関係ないそうですよ。
なので大丈夫ですよ！
赤ちゃん時期は今だけですので気にしすぎず楽しんでくださいね！
②おっぱいが大好きなんですね。
いいことじゃないですか。
周りと比べると気になってしまうかもしれませんが一人一人成長度合いは異なります。
きっと、お子さんは身長も高いのではないでしょうか？
バランスが良ければそれでいいのですよ。
男の子ですし、大きくていいじゃないですか。
羨ましいくらいです。
でも、ハイハイや歩く頃になれば体重増加は必ず緩やかになっていきます。
体重が全然増えなくて心配するママもいるくらいなんですよ。
まだまだこれからです。心配しないでください。
それから、6ヶ月では離乳食よりおっぱいが栄養源です。
離乳食はいずれ食べてくれる時期がきます。
それまで思う存分おっぱいをあげてくださいね。
生後6ヶ月の体重が増えすぎたまとめ
赤ちゃんの体重は成長のバロメーターとも言えますので、ママたちは気になるものです。
少なすぎても増えすぎても気になってしまいますね。
ここでは、増えすぎた場合のことを取り上げて書いてきましたが、赤ちゃんの体重が増えすぎても特に問題がないことが多いことがわかりました。
生後6ヶ月の赤ちゃんはまだまだ活動量が少ないですよね。
これからハイハイやあんよをしていくと活動量がぐんと伸びて引き締まった体形になっていくことでしょう。
離乳食も始まり、ママは今まで以上に忙しくなります。
神経質にならずに育児を楽しみましょう。
ただ、どうしても気になる場合はかかりつけの小児科医や地域の保健師さんなどに相談してみましょう。
児童館などへ行って他のママと話してみるのもいいかもしれませんね。
同じような悩みを持つママもいるかもしれません。
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